C'est ma 4ème année de pratique de Yin Yoga avec Claire-Lise en replay. J'aime beaucoup ces cours. Je trouve l'apport théorique de début de chaque cours très intéressant et enrichissant : allier Yoga et Médecine Traditionnelle Chinoise m'apporte beaucoup. Même si le cours n'est pas en présentiel, Claire-Lise propose toujours de façon simple et claire des niveaux de posture que l'on peut adapter à ses propres capacités. C'est toujours un bon moment partagé. Depuis que je pratique, je suis beaucoup plus attentive à ma respiration et à ma détente intérieure. J'ai presque l'impression de m'être "allégée". J'ai aussi compris beaucoup de choses sur les fascias et leur rôle : passionnant !

J'ai découvert les cours de Claire-Lise l'année dernière et j'en suis vite devenue accro. J'ai commencé avec les cours de Hatha Yoga puis j'ai découvert et surtout appris à apprécier les cours de Yin Yoga grâce à elle. Que ce soit en présentiel ou en visios ses cours sont riches, complets, ressourçants, apaisants, énergisants, en bref ultra bénéfiques. Grâce à ses cours en ligne, je pratique plus régulièrement le yoga et j'en ressens fortement les bienfaits. Claire-Lise est lumineuse, douce, toujours souriante et magnifiquement bienveillante. Ces encouragements et son humour pendant les cours, les rendent légers et accessibles même pendant des positions inconfortables. En présentiel, sa simple présence me détend et me place de suite dans les bonnes dispositions pour la pratique. Ces cours sont variés, elle prend toujours le temps de répondre à nos questions, on sent qu'elle aime le yoga et qu'elle aime transmettre et partager. Elle travaille avec le cœur. Pour résumer, en 3 mots, JE SUIS FAN ! Et je recommande vivement ces cours.

Le yoga, c'est un rendez-vous au quotidien avec moi même pour bien démarrer la journée. C'est ma parenthèse ! C'est bien plus qu'une pratique physique, c'est un voyage en soi. Il m'apporte beaucoup de sérénité et à accepter que certains jours les choses fonctionnent et d'autres non. L’approche de Claire-Lise est toute douce. Les explications en début de séance sont très appréciables. C'est un accompagnement ++.

La pratique du Yin yoga avec Claire-Lise m'a beaucoup aidée alors que j'étais dans une période de ma vie où je sentais qu'un naufrage émotionnel était en route. Ce qui me fait du bien, c'est la douceur, les conseils et les explications. La pratique hebdomadaire du Yin me permet de prendre conscience de mon corps et d'être à l'écoute de mes besoins, elle procure une détente profonde et la sensation de mieux être physiquement et psychiquement. Cela me donne du courage pour affronter ce qui est difficile pour moi au quotidien. Ce que je trouve intéressant dans les cours, c'est également l’approche globale corps et esprit, je retiens toujours une leçon de chacun des cours, un petit mantra qui m'accompagne pour le reste de ma vie. Je suis toujours très touchée par la douceur qui émane de son enseignement, il y a à chaque fois beaucoup de paix et de sérénité qui émanent d’elle.

Les explications sont claires. L’introduction du cours sur la théorie est très intéressante et nous éclaire beaucoup sur les liens corps/énergie/esprit et sur le sens des postures pratiquées. Les thématiques nous parlent car elles sont toujours en lien avec nos propres besoins à un moment ou à un autre. Au quotidien, cela apporte plus de souplesse, d'aisance dans nos mouvements. C'est toujours un beau moment pour soi.

On découvre beaucoup de choses sur le fonctionnement de notre corps grâce à la présentation pédagogique en début de cours... un vrai plus. Pour les postures des explications sont tellement claires qu’on peut se laisser guider presque les yeux fermés. Je m’accorde cette pause bienfaisante chaque semaine.

Grâce aux cours de Claire -lise, j'ai appris à respecter mon corps et ses limites et j'ai une meilleure connaissance de mes organes, muscles,…. Sa bienveillance, même à distance, se transmet. J'apprécie ses connaissances pointues sur le corps et son respect envers les possibilités de chacun. Elle propose toujours différentes options et ça me convient parfaitement.

Selon la situation et les maux qui peuvent surgir quotidiennement, l'un ou l'autre des exercices de yoga (gardés en mémoire) peuvent se pratiquer à n'importe quel moment de la journée et adoucir le quotidien. Depuis que je suis les cours, j’ai remarqué un peu plus de souplesse corporelle et mentalement, je pense arriver à lâcher prise plus facilement en me réfugiant dans la méditation, (difficile à faire avant !). J’apprécie l'introduction détaillée, on comprend mieux pourquoi tel ou tel exercice va être favorable et profitable à son organisme.

La pratique du yin yoga est assez déstabilisante et il est clair que certaines postures sont très inconfortables. On a vraiment l'impression que le corps dans un premier temps résiste pour petit à petit accepter la contrainte. Les explications sont très claires et intéressantes. La voix douce est apaisante. Après la séance, je ressens une grande détente et l'impression d'être plus grande. Je sens mon corps plus "ouvert". Cette sensation perdure dans le temps : j'ai l'impression de me tenir plus droite, que mon corps est comme « déverrouillé ».

C’est toujours très agréable de pratiquer le yin yoga ou le yoga en général avec Claire-Lise. Elle nous présente la séance en nous expliquant les bienfaits sur notre corps et notre mental. Elle nous accompagne avec beaucoup de bienveillance pour chacun. Chaque séance est toujours une réjouissance et un bien être.

J’ai eu l’occasion de suivre plusieurs cours de yoga en ligne avec Claire-Lise, et je recommande +++ ! Sa pratique m’a vraiment permis de me poser, de ralentir et de me reconnecter à mon corps. C’est devenu MON moment pour sortir du quotidien et de tous ses impératifs ! Au fil des séances, j’ai aussi ressenti une nette diminution des tensions et des douleurs. Ce que j’apprécie particulièrement : sa pédagogie, la richesse des cours thématiques, la douceur et la simplicité de son approche… toujours avec le sourire et la bonne humeur ! Un grand merci pour tout cela.

Alors que je suivais de manière assidue les séances hebdomadaires et mensuels de Claire-Lise, je me suis absentée durant plusieurs semaines cet hiver. J’ai alors pu expérimenter les cours en ligne proposés par Claire-Lise, l’un en direct et les autres en différé. Bien que peu adepte et peu familière du distanciel, j’ai vécu ces cours comme de véritables espaces de ressourcement, à l’image des cours en présentiel. La clarté des indications données, le rythme choisi, la diversité des postures, la trame philosophique qui guide chaque séance en font, à mon sens, des cours de très bonne qualité que je recommande chaudement à tout mon entourage et à mes amitiés de passage !