Voici une vidéo pour en apprendre davantage sur le microbiote et sur son lien avec notre santé et notre bien-être.
Comment bien s’alimenter et que manger pour bien nourrir son microbiote et renforcer son immunité ? Que sont au juste les fameux prébiotiques et probiotiques ?
Le but de cette vidéo est de répondre à ces questions de manière simple et accessible à tous.
Vous trouverez des réponses aux questions suivantes :
- 1’42 : Pourquoi devrais-je m’intéresser à mon microbiote ?
- 4’18 : Comment le microbiote influence ma santé et mon bien-être ?
- 7’10 : Est-ce que cela concerne aussi les enfants ?
- 8’08 : Quels sont les ennemis de mon microbiote ?
- 9’40 : Comment savoir si mon microbiote est perturbé ?
- 11’12 : Quels sont les amis de mon microbiote ?
- 12’28 : Existe-t-il un régime « parfait » ?
- 15’11 : D’accord, mais concrètement, je manque quoi alors ?
- 20’18 : Je n’ai pas le temps, comment faire ?
- 22’57 : Je mange bien mais j’ai des troubles digestifs malgré tout !
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