Voici une vidéo pour en apprendre davantage sur le microbiote et sur son lien avec notre santé et notre bien-être.

Comment bien s’alimenter et que manger pour bien nourrir son microbiote et renforcer son immunité ? Que sont au juste les fameux prébiotiques et probiotiques ?

Le but de cette vidéo est de répondre à ces questions de manière simple et accessible à tous.

Vous trouverez des réponses aux questions suivantes :

• 1’42 : Pourquoi devrais-je m’intéresser à mon microbiote ? 
• 4’18 : Comment le microbiote influence ma santé et mon bien-être ? 
• 7’10 : Est-ce que cela concerne aussi les enfants ? 
• 8’08 : Quels sont les ennemis de mon microbiote ? 
• 9’40 : Comment savoir si mon microbiote est perturbé ? 
• 11’12 : Quels sont les amis de mon microbiote ? 
• 12’28 : Existe-t-il un régime « parfait » ? 
• 15’11 : D’accord, mais concrètement, je manque quoi alors ? 
• 20’18 : Je n’ai pas le temps, comment faire ? 
• 22’57 : Je mange bien mais j’ai des troubles digestifs malgré tout !